完成不到位，自然就会有相应的惩罚，沈秋让王圆圆自己选择惩罚方式。
王圆圆一时想不出来，沈秋就提示她，有没有如果被限制就特别痛苦的事情。
王圆圆眼睛一转，“看小说？”说完，小脸顿时皱成一团。
沈秋暗乐，嘴角噙着笑摇头，“这个不适合，还有吗？”
咦？王圆圆很惊讶，竟然不是惩罚这个么。
沈秋又说道：“就是你第二喜欢的，被限制同样很难受的。”
“那就是美食？”
太宽泛。
“你都喜欢什么美食？里面最喜欢的是哪个？”
“唔...”王圆圆思考了一会儿，“甜点吧，好像没有特别特别喜欢的，只要是美味的，我就都喜欢。”
沈秋想了想，问道：“喜欢吃肉吗？”
王圆圆双眼一亮，“喜欢啊！”
“无肉不欢？”
“嗯嗯。”王圆圆狂点头，这傻孩子显然还没搞懂即将要发生什么。
沈秋一拍手掌，“就是这个！”
“啥？”王圆圆一愣。
沈秋嘿嘿冷笑，“要是你哪天做不到，第二天一整天都要吃素！”
“纯、纯吃素？”王圆圆试探发问。
沈秋坚定点头，“纯吃素！而且必须都是绿色蔬菜，鸡蛋都不行。”
“啊？”王圆圆傻了，那也太可怕了吧。
她咽了咽口水，抱着最后一线希望问：“能不能、换一个惩罚方式，换、换一个。”
沈秋露出一个在王圆圆看来很是恐怖的微笑，“不行哦，亲爱的圆圆，就是这个了。”
“好、好吧。”王圆圆欲哭无泪，“有这个惩罚在头顶，我还真不敢不完成。”
沈秋见她表情悲壮，还是拯救了下她的小心灵。
“你不想听听奖励是什么吗？”
“什么？”王圆圆有些魂不守舍“没有肉，我的一切都没有了灵魂，能让我吃到肉就是最大的奖励了。”
沈秋忍笑，“若是一周的计划完成，那就奖励周日看一下午小说，怎么样，够灵魂不？”
这是沈秋早就替她想好的奖励方式，昨天去她家做客，见到那一箱子被翻阅过却依然完好的几摞书。
她便知道，小说绝对是王圆圆小姑娘的本命了。
惩罚和奖励是有说道的，有的人总是在定完计划后完不成，很大一部分原因就是奖惩方式选错了。
好多人会为了增加沉没成本，因此将最痛苦的事情或是限制最喜欢的事情，作为惩罚。
殊不知，这样做，只会让自己潜意识里对此事更抗拒，从而导致计划胎死腹中。
反倒将其作为奖励方式，会有意想不到的惊喜。
比如，王圆圆的反应就是个最好的例子。
“随便，不就是看小说嘛，我都...什么？”王圆圆猛然一个抬头。
“我能看小说？”她颤抖的手指，指着自己，很是不敢置信。
“是要在你完成一周的计划之后。”沈秋提醒。
那也足够了啊，不就是学习计划吗，这点量，还不够之前她老妈给她定下的一半多，绝对没问题。
王圆圆自信点点头，笑得牙花子都齐齐暴露在沈秋面前。
由于定下来的计划里，有大量的习题要求，沈秋放学后便准备带着王圆圆去她家书店，选练习册和卷子。
岂料，被李坤听见了，“你家是开书店的？”声音很大，瞬间吸引了周围同学。
李坤这货这次虽然没和沈秋继续同桌，但是位置也很是靠前，毕竟期末排名只在齐明明后一名。
他坐在了孙秋雨的旁边，因此沈秋她们的交谈声，被他捕捉到了一些。
“沈秋，你要带王圆圆去你家书店买书啊？那能不能帮我挑一本数学练习册。